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Après plusieurs années d'expérience en entreprise, un cancer du sein a été "la petite goutte d'eau" qui m'a donnée envie de découvrir autre chose... La volonté de me rapprocher des autres, d'être à leur écoute et de les accompagner pour retrouver la sérénité.

Je me suis d’abord formée à la sophrologie que j'ai pu moi même pratiquer et j'ai constaté les bienfaits de cette méthode. Grâce à une écoute attentive de nos sensations, de nos émotions, les exercices de sophrologie  permettent de prendre conscience de nos tensions, de nos blocages et d'y remédier. En intégrant les exercices de sophrologie au quotidien nous apprenons à vivre plus sereinement. La sophrologie aide ainsi à gèrer le stress, à gèrer la douleur, supporter des traitements, retrouver le sommeil, développer la confiance en soi, préparer à un examen ou à un accouchement...

J'ai réalisé cette formation à l’IFS (Paris) et j’ai obtenu la certification professionnelle  (RNCP, Répertoire National, des Certifications Professionnelles).

Je me suis ensuite formée à l’hypnose Ericksonienne  afin de proposer un autre accompagnement possible. Chacun possède en lui les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés. L'état hypnotique permet de demander à l'inconscient, d'identifier ces ressources, puis de les activer. L'hypnose est particulièrement reconnue pour son efficacité pour se libérer des addictions (tabac et autres addictions), des phobies, mais aussi pour la gestion de la douleur, du stress post traumatique, les troubles du sommeil, troubles de l'alimentation, manque de confiance en soi...

J'ai suivi la formation à l'école de psychothérapie Psynapse, et j'ai obtenu le titre de praticien en hypnose ericksonienne.

J’accompagne des personnes de tout âge, à mon cabinet mais aussi dans les écoles, les entreprises et différentes structures de la métropole lilloise.

Je suis l'auteure de trois livres de sophrologie qui me servent notamment de support lors d'ateliers collectifs.

 

"les Animaux Sophro Rigolos" (tome 1 & 2) spécialement adaptés pour initier les enfants à la sophrologie et les aider à gèrer leurs émotions. 

"Sophro Jolies Créations" qui permet d'associer des exercices de sophrologie à des activités créatives de dessin, peinture, coloriage pour évacuer le stress, prendre du recul, développer ses sens, développer un état d'esprit positif...

Les trois ouvrages sont en vente sur le site d'auto édition : www.thebookedition.com

"Quand nous acceptons nos métamorphoses intérieures, nous cessons d'être aveugles à l'immensité qui s'ouvre devant nous." 
Vernon Howard - Psychanalyste